كيف توقف الشخص النرجسي؟ يشير مفهوم النرجسية إلى حب الذات أو ما يسمى بالحب الأناني ، وهو اضطراب في شخصية الفرد ، ويؤدي إلى خلل في العلاقات وفقدان التعاطف والشعور مع الآخرين. من حوله ، وأيضًا يتسبب في عدم ثقة الشخص بنفسه ، مما يجعله أكثر عرضة للنقد من الناس ، وفي هذا المقال سنتعلم كيف نتعامل مع شخص نرجسي وكيف نوقفه عند حدوده.
كيف توقف النرجسي؟
الأشخاص النرجسيون لديهم حب مفرط لأنفسهم ، ويميلون إلى الشعور بأنهم أكثر أهمية وإعجابًا أيضًا ، ويميلون إلى التباهي وجذب الانتباه.[1]
- تعرف على هذا المرض من خلال قراءة الكتب والبحث في الإنترنت حيث يساعدك ذلك على اكتشاف نقاط القوة والضعف لدى النرجسي لتتعلم كيفية التعامل معه بشكل صحيح.
- ضع حدودًا عند التعامل مع النرجسي ، لأن هذا يمكن أن يجعل النرجسي يشعر بالإحباط واليأس.
- تحدث إلى نفسك ، وكن واضحًا بشأن ما تطلبه ، بحيث تكون الطلبات واضحة ومختصرة قدر الإمكان.
- تأكد من صياغة كلماتك وأنت تتحدث إلى النرجسي. يتجنب النرجسيون التعامل مع النقد البناء ، لذا حاول التعبير عن آرائك بطريقة إيجابية وحذرة.
- يجب أن تتحلى بالهدوء والصبر عند التعامل مع الشخص النرجسي ، وتجنب الغضب عندما يستفزك أو ينتقدك ، بل يجب أن تعامله كطفل.
- تأكد من وجود مجموعة أساسية من الأشخاص في حياتك يمكنهم مساعدتك. يمكن أن يتسبب العيش مع شخص نرجسي في الشعور بعدم الأمان والقلق والشك بالنفس.
- تجنب المجادلة أو المواجهة المباشرة للنرجسيين.
- تجنب تدريب النرجسي ، فالنرجسي يميل إلى السيطرة وغالبًا ما يخشى الخسارة.
- لا يحب النرجسي أن يتعرض للنقد أو الانكشاف ، لذلك لا تتوقع منه أن يقبل وجهة نظرك وآرائك.
انظر أيضًا: كيفية التعامل مع الشخصية المثابرة
صفات النرجسي
هناك العديد من العلامات التي تدل على وجود شخص نرجسي في حياتك يشكو من اضطرابات نفسية تتمثل في إحساسه بأهميته ، وحاجته لجذب انتباه الناس ، وعدم تعاطفه مع الآخرين ، بالإضافة إلى توتر الجماع. ، بما في ذلك ما يلي:[2]
- النرجسي شديد الثقة بالنفس ويتمحور حول نفسه.
- النرجسي يبالغ في إنجازاتهم ومواهبهم.
- النرجسي مهووس بتخيلات التألق أو القوة أو النجاح أو الحب المثالي.
- يشعر النرجسي بحاجته للكثير من الإعجاب والثناء.
- يعتقد النرجسي أنه مميز وفريد من نوعه ، وأن عددًا قليلاً فقط من الأشخاص أو المؤسسات المحددة يمكنهم فهمه والتعامل معه.
- النرجسي هو ما نجده دائمًا يستحق.
- يعتقد النرجسي أن المقربين منه يحسدونه.
- يتميز النرجسي بسلوكه الاستغلالي.
- النرجسي ليس لديه القدرة على التعاطف مع الآخرين.
- غالبًا ما يظهر النرجسي سلوكيات أو مواقف متعجرفة.
شاهدي أيضاً: ما معنى النرجسية؟
كيف تدير مشاعرك مع شخص نرجسي
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة مشاعرك عند التعامل مع شخص نرجسي ، سنذكر في هذه الفقرة هذه الطرق ، وهي كالتالي:[3]
- أولاً ، عليك أن تعرف نوع النرجسي الذي تتعامل معه. النرجسي الضعيف لا يشعر بالرضا عن نفسه ، في حين أن النرجسي العظيم قد لا يشعر بهذه الطريقة ، مما يجعله يقف في طريقك. إذا كنت ترغب في وضع أشخاص في عائلتك ، أو مشاركة عملك ، فمن المستحسن اختيار نرجسيين رائعين.
- يعيق بعض النرجسيين نجاحك أو هدفك ، لذا يجب أن تعرف مدى انزعاجك من ذلك. يمكن أن تساعدك معرفة مصدر الفشل في منحك القوة التي تحتاجها لوضع حد له.
- قد يحتاج النرجسي الضعيف إلى الشعور بتحسن تجاه نفسه. قد تشكك في نجاحك في إحداث الضرر. لذا تحقق أولاً إذا كنت قادمًا من بيئة غير آمنة. إذا حضر ، قدم له الدعم والطمأنينة حتى يشعر بالاستقرار.
- إذا رأيت أن الأشخاص النرجسيين يستمتعون برؤية الآخرين عندما يتعرضون للأذى ، فعليك أن تهدأ وتتجنب إظهار مدى انزعاجك. قد تكون قادرًا على المساعدة في تخفيف الموقف حتى تسير الأمور على المسار الصحيح.
- حافظ على روح الدعابة عند التعامل مع الشخص النرجسي واستجب للسلوك الأناني للشخص بابتسامة ، لأن هذا يمكن أن يجعل النرجسي يشعر أن سلوكه ممتع ومفيد.
اقرأ أيضًا: أعراض اضطرابات الشخصية النرجسية وكيفية علاج اضطراب الشخصية النرجسية
في الختام انتهينا من مقالنا بعد الإجابة على سؤال كيف توقف النرجسي عن نفسه ، وتعلمنا أيضًا عن خصائص الشخص النرجسي ، وفي نهاية المقال تحدثنا عن كيفية إدارة العلاقات عند التعامل مع شخص نرجسي ، منذ أن قدمنا العديد من الأساليب المفيدة لذلك.